【男女280人に聞いた】休日は「一人」が56%、でも理想は「恋人と」49%！あなたの休日はどっち？

2026.11.05

「せっかくの休日なのに、気づけば一日中家でスマホを見ていた…」

「一人は気楽で好き。でも、たまには誰かと出かけたい」

休日を誰とどう過ごすかは、人によってさまざまですよね。普段の休日と理想の休日に、ちょっとしたギャップを感じている人もいるかもしれません。

日本最大級の恋愛マッチングサービス「ワクワクメール（https://550909.com/）（運営：株式会社ワクワクコミュニケーションズ｜本社：東京都港区｜代表取締役社長：大林正広）」を利用している男女280名に休日の過ごし方についてアンケートを実施。その結果、休日を主に「一人」で過ごす人が56%で最多となる一方、充実した休日を「恋人と過ごしたい」人は49%にのぼることが分かりました。

みんなのリアルな休日と理想の休日を比べながら、自分の休日を見つめ直してみましょう。

引用元：https://550909.com/column/?p=13954

◆ 休日は誰と過ごしてる？「一人」が56%で最多！

休日を主に誰と過ごすか聞いたところ、「一人」が全体の56%で最多でした。2位は「家族」の28%、3位は「恋人」の9%、4位は「友人」の7%です。

男女で比べると、「一人」は男性66%・女性46%で、男性が20ポイント高い結果に。

一方、「家族」は女性33%・男性23%で、10ポイント上回りました。

「恋人」と過ごす人は女性14%・男性5%で、女性が9ポイント高くなっています。休日を恋人と過ごしている人は、男女ともに少数派のようです。

会員の半数以上が、休日を一人で過ごしているんですね。「自分だけかも」と思っていた人も、少しほっとできるかもしれません。

◆ その人と過ごす理由は？「気が楽」が40%でトップ！

休日の相手（一人を含む）を選ぶ理由を聞いたところ、「気が楽」が全体の40%でトップでした。男性40%・女性39%で、男女ともに1位です。2位は「他に相手がいない」の25%、3位は「習慣になっている」の19%でした。

男女差が大きいのは「他に相手がいない」で、男性31%・女性19%と、男性が12ポイント上回りました。女性は「習慣になっている」が23%で、男性の15%を8ポイント上回っています。

「一緒にいて楽しい」は全体の13%、「予定が合う」は3%にとどまりました。休日の相手は、楽しさよりも気楽さや流れで決まっていることが多いのかもしれません。

◆ 理想の休日の過ごし方は？ 1位は「ドライブ」35%！

理想の休日の過ごし方を複数回答で聞いたところ、1位は「ドライブ」で35%。2位は「温泉」の34%、3位は「日帰り旅行」と「食べ歩き」がともに33%でした。上位はどれも、外へ出かける過ごし方です。

女性は「ドライブ」「食べ歩き」がともに36%でした。男女差が目立ったのは「水族館・動物園」で、女性21%・男性9%と、女性が12ポイント高い結果に。「観光」も女性29%・男性23%で、女性が6ポイント上回っています。

男性が女性を上回ったのは「BBQ」で、男性9%・女性7%でした。

デートの行き先に迷ったら、ドライブや温泉、食べ歩きを候補にしてみるのもよさそうですね。

◆ 充実した休日は誰と？「恋人と過ごしたい」が49%！

充実した休日を過ごしたいとき、誰と過ごすのが理想か聞いたところ、「恋人」が49%で最多でした。男性50%・女性49%と、男女ともにほぼ半数です。

2位は「一人」の29%、3位は「家族」の12%、4位は「友人」の10%で、男女の差はほとんどありませんでした。

実際に休日を恋人と過ごしている人は9%（280人中）でしたが、理想の「恋人」は49%（240人中）と、大きな開きがあります。

普段は一人が多くても、回答者の約半数が「本当は恋人と充実した休日を過ごしたい」と考えているんですね。そう感じているのは、あなただけではないのかもしれません。

◆ 普段の休日は何してる？ 1位は「買い物」45%！

普段の休日の過ごし方を複数回答で聞いたところ、1位は「買い物」で45%。女性は51%と過半数で、男性の38%を13ポイント上回りました。2位は「映画・動画を見る」の30%、3位は「家事」の25%、4位は「ネットサーフィン」の21%です。

男女差が大きかったのは「家事」で、女性33%・男性17%と16ポイントの差がありました。反対に「スポーツ」は男性17%・女性3%で、男性が14ポイント上回っています。

理想の休日ではドライブや温泉、日帰り旅行など遠出が上位でしたが、普段の休日は映画・動画やネットサーフィンなど、家で過ごす時間も目立ちます。

いつもの買い物や映画に誰かを誘ってみるだけでも、休日の過ごし方は少し変わるかもしれませんね。

◆ まとめ

今回の調査では、休日を主に「一人」で過ごす人が56%と半数以上で、特に男性は66%と高くなりました。過ごす相手を選ぶ理由は、全体では「気が楽」が40%でトップでした。

一方で、実際に恋人と過ごしている人は9%（280人中）なのに対し、充実した休日を「恋人と過ごしたい」人は49%（240人中）と約半数。男性50%・女性49%と、男女で気持ちは同じでした。理想の休日は「ドライブ」35%をはじめ遠出が上位で、普段の休日は「買い物」45%など身近な過ごし方が中心です。

一人の休日も大切な時間です。でも「誰かと出かけたい」と感じたら、その気持ちを大事にして、小さな一歩を踏み出してみてくださいね。