「運動したい」と「続く」のギャップを埋める！筋トレ記録アプリ「筋トレMEMO」がプレミアムプランであなたの継続を強力サポート

国が推奨する筋力トレーニングと継続の課題

厚生労働省が公表した「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、成人および高齢者に対し、週2～3日の筋力トレーニングが推奨されています。筋力トレーニングは、生活機能の維持・向上だけでなく、病気の発症予防や死亡リスクの軽減にもつながると報告されており、その重要性は高まっています。しかし、前述のスポーツ庁の調査が示すように、「運動したい」という意識を行動と継続につなげることが大きな課題となっています。

「記録すること」がトレーニング継続の鍵

運動習慣の継続を支援する有効な手段の一つとして注目されているのが、自身の行動を記録し振り返る「セルフモニタリング」です。デジタル技術を活用した記録やフィードバックが身体活動の促進に結びつく可能性も示されています。「筋トレMEMO」は、重量、回数、セット数といった日々のトレーニング内容を記録し、過去の履歴やグラフで自身の成長を視覚的に確認できるアプリです。これにより、利用者はモチベーションを維持し、トレーニングを継続する環境を築いてきました。2026年6月末時点で累計100万ダウンロード、月間利用者数30万人以上を記録し、App Storeでは★4.6の高評価を得ています。

プレミアムプランでさらに快適なトレーニング環境へ

このたび提供が開始されたプレミアムプランは、トレーニングの記録をさらに快適で持続可能なものにするための2つの主要な機能を提供します。

1. 広告非表示で集中力アップ

筋力トレーニング中は、セットごとに重量や回数を入力し、前回の履歴を確認するなど、短時間で多くの操作を行います。プレミアムプランでは、アプリ内の広告が非表示になるため、これらの操作がよりスムーズになり、利用者は記録とトレーニングそのものに集中しやすい環境で取り組めます。

2. オンラインバックアップで大切な記録を守る

トレーニングの記録は、続けるほど自身の変化や成長を確認するための貴重なデータとなります。プレミアムプランではオンラインバックアップ機能に対応しており、機種変更やアプリの再インストール時にも、これまでの大切な記録を復元できます。これにより、長期間積み重ねてきた記録が途切れることなく、今後のトレーニングにも活用できる安心の環境が提供されます。

プレミアムプラン概要

• 料金: 月額300円（税込）

• 内容: 対象となるアプリ内広告の非表示、オンラインバックアップ

• 対象: iOS版「筋トレMEMO」（Android版は現在開発中）

• 提供開始日: 2026年8月11日

「筋トレMEMO」の主な機能

「筋トレMEMO」は、筋トレ初心者から本格的な競技者まで、幅広いユーザーに利用されています。シンプルな操作性で、トレーニング中の集中を妨げません。

• 重量、回数、補助の有無をセットごとに記録（キログラム／ポンドの両単位に対応）

• 有酸素運動の記録

• トレーニングデータをグラフで表示し、重量や回数の推移を分析

• RM（最大挙上重量）の自動計算

• 種目ごとのトレーニング履歴を確認

• 種目を部位ごとに追加・削除（「胸筋（上部）」「大円筋」など細かな部位も自由に追加）

• 部位ごとに前回のトレーニングからの経過時間を表示

• 前回のトレーニング内容をコピーして入力

• セット間の休憩を計測するタイマー

• X、Facebook、LINEへの共有、画像保存

• オンラインバックアップによる、機種変更・再インストール時のデータ復元（プレミアムプラン機能）

株式会社筋トレMEMOの代表取締役である吉宮一騎氏は、「正しいトレーニングを浸透させ、継続される世界を作る」ことを目指していると述べています。今回のプレミアムプランは、記録に集中できる環境と大切なデータを守る機能を通じて、利用者がより快適にトレーニングを続けられるよう支援します。今後も、一人ひとりのトレーニングに寄り添うアプリとして、機能とサービスの向上に努めていくとのことです。

アプリの詳細は公式サイトで確認できます。

• 筋トレMEMO公式サイト